francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 16-05-2013 20:43
Bonsoir ,
Après la journée boulot , vite en tenue avant qu'il pleuve sortie en forêt de Rougeau pas grand monde ,mes jambes sont moins lourdes qui hier , mes pieds vont mieux cool .
Total de ma sortie très courte : 10,17km pour 1h10 - 10,2km/h
Bonne soirée .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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