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 propulseur
|  Posté : 20-05-2013 10:33
Bonjour !!
Une ballade matinale en ce joli moi de mars ... euh non octobre .... non non ... mai, oui c'est ça mois de mai ... pourtant ...
Parti tôt pour éviter la pluie annoncée pour cette fin de matinée, je me suis fais quand même arrosé sur les 2 derniers kilomètres. A cette heure, il tombe des cordes.
Pas mal de joggers matinaux ce matin dans la forêt. J'ai évité les sentiers en terre car déjà bien gadouilleux, je suis resté sur les pistes cyclables.
Au total de ma sortie "week-end prolongé": 20,59km - 2h00' - 5'49"/km - +/-110m
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/315403402
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
