francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 23-05-2013 08:39
Bonjour ,
Pas trop motivé ce matin pour allée courir , après 5 km la machine se réveille et Francine aussi   !!! encore personne en forêt heureusement que j'ai la musique sur les oreilles . je ne dois pas traînée j'ai rendez vous chez le podologue pour voir l'état de mes pieds si je peux faire mon 24 heures dans 9 jours ....
Total de ma sortie : 15,20 en 1h27 - 10,4km/h
Bonne journée à tous .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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