francinedefi
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15344 propulseur
| Posté : 23-06-2013 12:21
Bonjour ,
Bon courage aux compétiteurs du jour !!
Belle petite sortie ce matin en forêt de Rougeau le groupe des filles s'agrandie de jour en jour , Nous sommes allée faire 3 séries de côtes .
Merci aussi à Yannick d'avoir fait quelque km avec nous ce matin ..
Total de cette sortie : 16,03 en 1h41 -9,3km/h
BON DIMANCHE Ã TOUS .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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