marino
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 gniaqueur
|  Posté : 28-06-2013 09:11
bonjour,
pas de cap depuis bientôt 2 semaines
Suite au marathon de Lima en mai et les petites douleurs toujours présentes en juin, j'ai fini par consulter un médecin du sport ; pas de déchirure, ni de contracture, mais le muscle gastrocnémien interne à assouplir d'après le kiné. En fait, ce muscle est resté totalement raide depuis mai et les 12km de crampes. Quelques séances de kiné et ça repart. 
bon je n'ai dit à personne que j'avais couru le MVA après Lima, ils n'auraient pas compris 
reprise normalement prévue en fin de semaine prochaine
bon courage à ceux qui ne peuvent pas courir et bonne journée à tous
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