MARC78
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 12352 
 propulseur
|  Posté : 09-07-2013 11:42
Bonjour !!!
De nouveau parti à l'aventure ce matin, pendant que ma fille fait son stage d'équitation ... 1 boucle où j'ai suivi des flèches au sol, qui semblerait être le balisage d'un trail qui a lieu en octobre à Brécey, avec des portions pas piquées des vers, balisées VTT, carrément hard pour moi, puis j'ai rattrapé une 2ème boucle, celle, visiblement, des Foulées de l'espoir, qui a eu lieu ce samedi, j'ai donc suivi cette fois les flèches jaunes avec un grand "F" au sol, essentiellement du bitume sur les petites routes sans voitures ...
Une bonne ballade donc, et demain, bien sur, je récidive ....
Au total de cette sortie "2 boucles": 20,44km - 2h02' - 5'58"/km - +/-185m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/339807363
Bonne journée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
