Valthyluje
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 gniaqueur
|  Posté : 12-07-2013 19:48
Très rigolo le petit récit de Marc 
Nième sortie de mon plan de reprise, 4 x 4' au-dessus de 80 % FCM et bien génial  J'ai adoré la sortie, la vitesse monte, j'ai fait 2 fractions à 9 km/h et 2 à 10 km/h, c'est pas rapide mais les sensations sont très différentes par rapport à d'habitude  Et puis poupou suivait  : Et quel plaisir de courir avec le soleil et la lumière...
Bonne soirée à tous 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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