Bruno971
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 trotteur
|  Posté : 27-07-2013 10:01
Bonjour tout le monde,
après une petite période d'absence sur le forum, je suis de nouveau de retour.
Toutefois, je n'ai pas arrêté l'entraînement. Je cours toujours à raison de 2 ou 3 séances par semaine.
J'essaie d'alterner l'endurance et le fractionné.
Ce matin, j'ai couru 11,2 kms et 1 h 22 (moyenne 7'20 au km).
Bonnes sensations. Pas trop fatigué à l'arrivée. Quoique....
Bon week end à vous
Message édité par : pgaz / 27-07-2013 11:38 |
