francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 27-07-2013 13:59
Bonjour ,
Belle petite balade ce matin avec le club , nous voila partie à 9h30 du parking de Rougeau Nous étions 13 coureurs nous avons eu trop chaud heureusement que la fontaine été la bien venu sur le parcours ....
Nous remettons ça demain matin !!!
bon samedi à vous tous .
Total de ma sortie ce matin partie moi à 9h : 23,10 en 2h20 ....
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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