Valthyluje
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 gniaqueur
|  Posté : 28-07-2013 11:48
Bonjour à tous 
Sortie longue de 1h40 et 12,10 km. Super séance pour moi mais j'ai un point douloureux sous le mollet  alors j'arrête tout pour me reposer 
Courage Tracteur, prends un peu de repos côté CAP, fais juste quelques marches pendant un temps et reprends doucement pour voir ce que ça donne. Ca peut être long à guérir les blessures 
Bonne journée à vous tous Là tout de suite ça va être dodo, j'ai travaillé toute la nuit
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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