emerim
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 272 
 galopeur
|  Posté : 30-07-2013 12:08
bonjour,
je suis de retour après une absence prolongée pour cause de congés qui ont débuté le 6 juillet
je n'ai pas beaucoup couru au cours de ces dernières semaines, une petite sortie au début et 2 en fin de semaine dernière
mais j'ai quand même fait beaucoup de randonnée sur les 3 semaines, il m'est arrivé d'être parfois géné par mes genoux, il faut dire que le dénivelé m'a fait faire des efforts conséquents
mais bon l'essentiel c'est que ce soit bien passé et aujourd'hui je trouve que c'est plutot positif
je pense maintenant reprendre un peu plus assidument la course avec le projet de refaire une course en octobre (un semi , j'en ai envie) histoire d’épingler de nouveau un dossard
et donc ce soir de nouveau une sortie et dans quelques temps des séances un peu plus spécifiques
bonne journéé |
