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 Beer
|  Posté : 03-08-2013 14:36
Citation : Pascal75Â 
Bonjour,
5émr séance "Millau".
1h47 aux buttes Chaumont dont 3 x 12 mn allure 85 % de ma VMA (Séries effectuées sur le plat  )
Total : 21.4 km.
Demain c'est sortie de 2h (toujours aux Buttes, pour le dénivelé)
Bon week end. 
Salut Pascal
Tu tournes à 6 séances par semaine jusqu'à Millau. 
http://www.marathons.fr/
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