emerim
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 galopeur
|  Posté : 05-08-2013 11:37
bonjour,
retour sur ma sortie d'hier avec des gens de l'assoc : ça faisait bien longtemps que je n'avais pas couru avec eux avec mes histoires de genoux
je me doutais que ce serait pas facile et je n'ai pas été surpris
ils couraient à un rythme bien supérieur à mes dernières sorties 11km/h ... bref j'ai fini seul et une longue sortie de 14km : on ne peut vraiment pas dire que je sois à un bon niveau de forme
mais c'est pas le plus important .. du moment que j'arrive à courir un peu déjÃ
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