marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 06-08-2013 21:18
re-coucou....
Séance de fractionné raccourcie malheureusement puisque l'orage s'est invité en cours de séance et est devenu vite inquiétant....  donc j'ai préféré écourter plutôt que prendre des risques...!!!!
29 ' endu + 12 (au lieu des 16 prévues) x150m en 40" + 5' endu = total 7km400 en 50'
Bon bien sûr cette séance me laisse un sentiment d'inachevé mais je relativise en me disant que les fractions faites étaient réussies... c'est déjà pas mal!!!!
Bonne soirée à tous   |
