francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 07-08-2013 19:58
Bonjour ,
Bon courage Soleia .
Pas de course à pied aujourd'hui , juste une petite balade en VTT entre deux averses , parcours bien boueux , racine bien glissant en prime une belle chute sur le parcours du Four à Chaux et oui je suis bien tombé dans un ravin j'ai eu un peu peur quand même , rien de grave juste bien éraflé sur les jambes . Merci à Alain pour cette sortie et Merci à ma fille pour c'est bon petits gâteaux !!!
Total de cette sortie en VTT : 22,9 km en 1h30
Voilà le parcours : http://www.sports-tracker.com/#/workout/francinehervier/dt10gtn1nsgqad3l
Bonne soirée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
