tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 29-08-2013 21:38
Pour moi ce soir, 4x1500m en 5'51 de moyenne (5'56 - 5'46 - 5'51 - 5'51), on ne peut pas dire que je n'ai pas été régulier, je m'étais endormi sur le 1er 1500m, avec les 500m à vitesse semi... J'ai donc accéléré dans les 1000m restant.
Cette séance est bien passée, mieux que prévu.
Tient j'ai fait 13km ce soir (Ã mon garmin) c'est rare que j'ai autant de km que marc !
Depuis le début de la semaine, je suis à 60km de course à pied, je pense que d'ici la fin de la semaine je devrais être à 80 - 90 km.
Bonne soirée |
