alexdu39
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 gniaqueur
|  Posté : 30-08-2013 20:53
Toujours en prépa triathlon alors une double sortie 25 km en vélo en endurance 27 km/h de moyenne suivis d'une sortie de fractionné 15 min + 2X6X200 à 100% VMA
soit 7,2 km en 49 min
A+
ALEX |
