marino
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 gniaqueur
|  Posté : 01-09-2013 14:30
de retour de vacances et avant la reprise du boulot demain, il fallait une sortie bien longue pour libérer de l'endorphine et sortir le coeur de la gorge (gloups). Sur le plan d'entrainement pour Berlin, il était prévu 2h10 de sortie, mais Guillaume m'a dit de partir pour 3h. Comme je n'ai pas pu aller à la vitesse demandée du plan, j'ai opté pour l'endurance. Donc, 3h pour 27.45 km. ça m'a fait du bien, mais j'ai toujours les boules de reprendre le taf demain.
http://connect.garmin.com/activity/368589233
bon après-midi à tous  |
