francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 19-09-2013 21:18
Bonsoir ,
Pas de course à pied pour moi ce soir , ça sera sortie VTT une petite ballade en forêt , je suis contente je n'est plus mal aux jambes cool demain sera une petite sortie avant les 21km de dimanche à Vincennes un dossard que j'ai gagné ... En revenant de ma sortie je suis allée faire un petit coucou aux amis du club qui bossait dur à voir les photos ....
Total de ma sortie VTT : 22,200km en 1h13 - 18,1km/h
Parcours : http://www.sports-tracker.com/#/workout/francinehervier/c03oeiq272m533dd
Bonne soirée .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
