soleia
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 éclaireur
|  Posté : 25-09-2013 20:10
Bonsoir,
Longue journée de cours derrière moi.... et encore longue soirée de préparation de cours devant moi...
Alors comme la chorale du mercredi n'a pas encore repris, j'ai pu caser ma sortie footing. De toute façon, j'aurais échangé mes séances si c'est du fractionné qui avait été prévu...
Finalement, après 33' allure vraiment tranquille (8,32 km/h), un mieux-être s'est installé qui m'a permis d'accélérer sans forcer... 10' à 9,09 km/h.
ca donne 6,139 km en 43'20 et je suis bien mieux disposée à travailler tout à l'heure !!! |
