Valthyluje
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 gniaqueur
|  Posté : 26-09-2013 19:37
Super ton trombinoscope Francine  
Bon vol à Marino 
Coucou Zébra
La sortie du jour : j'appréhendais un peu et puis ça s'est très bien passé. Accompagnée de Jeanne à vélo, ça lui permet ainsi d'apprendre à le maîtriser, j'ai pu faire mes 4x4 min au-dessus de 80 % FCM tranquille. J'ai même eu du mal à faire monter le cœur  Conclusion une belle séance d'1h et 8,45 km 
Bonne soirée à tout le monde
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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