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Sorties du mardi 22 octobre 2013
LuCaS

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320    
 galopeur

  Posté : 22-10-2013 13:34

Un jolie fractionné : 8*600m allure cible : 3:45min/km. R=400. Au final 16.5km incluant l'aller et le retour au lacs qui me permit de faire cet séance.



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