eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 22-10-2013 20:59
 ptitlievre !!
Pluie ce matin et en début d'Am, mais il n'y a pas à chercher, je suis en vacance alors c'est sortie aujourd'hui.
Cela sera après le ciné avec mon fils !
J'évite la pluie et je fais ma sortie en mode "reprise" à savoir 20 minutes de course et une de marche, une deuxième fois et 24 minutes pour terminer !
un total de 66 minutes pour 9.5 km.
Mon short "spécial" anti douleurs adducteurs marche bien pendant la course mais une fois au repos les douleurs reviennent !
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