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 gniaqueur
|  Posté : 11-12-2013 13:36
Bonjour
2ème séance de ma semaine 5 ce matin au stade...
Echauffement 20 mn, 10 X 250 prévus à 12 km/h, me suis trompée dans les comptes, j'en ai fait 11 et à 13 km / h... puis quelques mn de retour au calme et étirements....
La séance était difficile mais très satisfaisante....
Bonne journée à tous |
