soleia
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 éclaireur
|  Posté : 29-12-2013 17:56
Entraînement cet après-midi sur une petite piste de 250 m, un peu plus tranquille que la base nature de Fréjus... même si j'ai bien cru qu'un petit chien allait venir sur moi : je dois les attirer 
Bref : 10 km en 1 h 06'16, avec 2 x 3000 m courus à 10,54 km/h pour le premier et 10,67 km/h pour le second.
Aucune difficulté, aucune douleur non plus : c'est tellement bon de courir sans avoir mal !!!
@ titpus : je suis maintenant sûre de moi pour t'accompagner dimanche prochain !!!
Par contre, de gros bisous pour PRB qui une fois de plus est victime de grosses douleurs lombaires, alors qu'elle ne faisait que marcher  |
