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 gniaqueur
|  Posté : 08-01-2014 21:38
Sortie sur tapis ce soir....
25 mn d'échauffment (5mn de marche et 20 mn à 8km/ h) puis 6 X 4 mn (10, 10.5, 11, 11, 10.5 et 10 km / h) puis 10 mn de retour au calme...
Un total de 9.77 km en 1h10...
Bien fatiguée ce soir, notamment après une dernière nuit très courte due à la comédie musicale hier soir... 
Bonne soirée... |
