tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 14-01-2014 11:33
Bonjour,
Séance faite ce matin, 2 séries de 100m-200m-300m-400m-500m-400m-300m-200m-100m.
Après la 1e série je me suis dit que j'allais arrêter là , car j'étais un peu scotché au sol, mais ça me saoulait de raboter ma séance (encore), et au final j'ai mieux couru la 2e série que la 1e, donc bien content !
Séance longue pas facile après le cross de dimanche, pendant la récup après les 2 séries, j'ai bien senti que mes cuisses étaient hs...
Temps frais mais potable ce matin.
Bon mardi à tous ! |
