francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 22-01-2014 20:09
Bonsoir ,
Après avoir annulé ma sortie de lundi avec ma copine Isabelle , aujourd'hui nous l'avons faite sous la pluie fine , Tu as été super copine tu as bien couru tes 5km avec une bonne allure .Repartie pour un tour pour moi toujours sous la pluie ,je suis restée sur les pistes cyclables de retour a la maison plutôt prévu parce que j'ai eu un mal de vente sinon les jambes tourner bien ....
Total de ma sortie sous la pluie : 12,94km en 1h18 - 9,9km/h
Bonne soirée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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