francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 30-01-2014 08:35
Bonjour ,
j'y vais j'y vais pas , bon allée c'est repartie pour une balade sur les pistes cyclable a travers la ville avec la musique sur les oreilles .
Pas de douleur aux jambes , mon rhume va mieux , maintenant il faudrait que je dorme un peu plus et ça c'est plus dur pour moi .
Bon courage à toutes et tous qui sont malade ..
Total de ma sortie à l'aube : 16,80km en 1h39 - 10km/h
BONNE JOURNÉE
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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