emerim
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 galopeur
|  Posté : 10-02-2014 10:41
bonjour
de retour sur le forum
hier sortie en endurance
rien pendant
mes genoux ont un peu grincé après la sortie
ça devrait le faire par la suite au vu de mes sensations aujourd'hui
mardi dernier un peu de fractionné et là encore j'ai l'impression que dès que je force un peu mes genoux n'aiment pas trop ça
il me vaut mieux rester en endurance avec quelques variations d'allure
et pour les courses je n'ai pas trop envie de me presser à me présenter sur une ligne de départ
j'ai une optique un peu sport -santé : ne pas trop tirer sur la machine tout en retirant les bienfaits de l'activité physique
bonne jounrée |
