tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 28-02-2014 18:42
Bonsoir,
9 km ce soir. Je ne devais pas courir aujourd'hui, mais comme demain je vais surement courir très lentement (footing ovs), et qu'aujourd'hui je me suis forcé à ne pas trop forcer (C'est beau non ? Ce n'était pas volontaire !), ça devrait passer.
Donc footing de 9km à 11 km/h, j'avais l'impression d'être scotché au sol, pourtant 11 km/h c'est déjà pas mal !
Mais c'est surement à cause des courbatures que j'ai suite à la grosse sortie d'hier !
Les courbatures commencent a passer la forme revient  Faut juste que je fase gaffe de ne pas trop en faire... Et à ce niveau là c'est pas gagné !
Bon we à tous ! |
