francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 03-03-2014 18:17
Bonsoir,
Partie avec un beau soleil, ça sera une sortie de récupération alors cool, après 35 minutes de course première averse me voilà maintenant bien mouillé, bon je continue quand même parce que le soleil est de retour après quelques km, pas de douleurs aux jambes après le semi d’hier, j’ai juste mal aux coudes parce que hier il fallait crée son chemin bon je rigole, j’ai mal nul part. Je cours, je cours entre les averses et le soleil ! allée j’en ai marre alors je rentre.
Total de cette sortie entre 3 belles averses : 15,45km en 1h 35 – 10km/h
Bonne soirée.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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