tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 04-03-2014 10:14
Bonjour tout le monde !
Eric et ta prépa marathon ?
Séance plus longue que prévue ce matin, car en prenant mon vélo ce matin, le pneu était crevé... Rien pour réparer, alors je suis allé dans un parc plus proche en footing ! Donc 3x1000m ce matin, en 3'47 - 4' - 3'56 en nature, pour un total de 11.9 km.
On ne peut pas dire que j'ai négligé la récup !
Bonne journée à tous. |
