marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 04-03-2014 14:03
Et voilà , sortie en fractionné faite ... et ce fut très dur... les cuisses étaient douloureuses... je ne sais pas pourquoi!!!! 
30' en endurance + 16 x 40' (prévues150 m par fraction et faites entre 140 m et 170 m) + 11'45" en endurance soit un total de 10,07 km en 1h03'06"...
A-m repos....
Bon a-m à tous  |
