francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 07-03-2014 21:32
Bonsoir,
Voilà je devais allée manger avec les amis Runners ce soir sur Paris et c’est tombe à l’eau pour moi, un rendez très important,bon du coup je suis allée courir avec ma nouvelle lampe Run light Kalenji , elle est vrais super Céline !! Je suis resté sur les pistes cyclables, peux êtres la dernière sortie de la semaine à voir.
Aujourd’hui les jambes allées mieux que hier soir,je suis contente je n'est pas trop forcer ce soir mais les km défile bien retour a la maison.
Total de cette sortie avec ma nouvelle lampe : 15,33 km en 1h33 – 10km/h
Bonsoir .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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