tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 10-03-2014 19:28
Bonsoir,
Ce soir ça a été footing de 1h (10.7 km/h), même si d'après mon plan c'était repos aujourd'hui !
J'avais de grosse courbatures aujourd'hui (difficultés à descendre les escaliers), alors j'ai démarré tranquille...
Je crois que j'ai même moins de courbatures maintenant qu'au départ !
Mais je me suis appliqué à ne pas forcer, même si avec les courbatures, c'est facile de ne pas courir très vite !
Bon courage à ceux qui ne cours pas.
Bon début de semaine à tous ! |
