francinedefi
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 15344 
 propulseur
|  Posté : 12-03-2014 18:24
Bonjour,
Je ne devais pas allée courir aujourd’hui, c’est vrais je l'avais dit comme d'habitude j'en n'est fait qu'a ma tête, rester a la maison entre quatre mur j'ai préférer allée faire un tour en forêt pour combien de temps je ne c'est pas encore, après 2h30 en forêt avec ce beau soleil tu ne veux pas entre à la maison. Aller je n’ai pas couru 2h30 juste 1h35 et le reste du temps j'ai cueilles un beau bouquet de jonquille.
Total de cette sortie en forêt : 15,60 km en 1h35 – 10km/h
Bonne soirée.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
