marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 19-03-2014 21:51
re-coucou...
Alors, ce matin, je me suis trompée... je devais pas être bien réveillée  ma sortie de ce soir n'était pas en endurance mais du fractionné....
38'12" endu + 15 x 30"/30" (entre 110 et 130 m par fraction) + 10' endu = 1h03' pour 11,11km..
Bonne nuit tout le monde   |
