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 propulseur
|  Posté : 22-03-2014 16:52
Bonjour !
Une petite sortie pour une petite boucle, ou une petite boucle pour une petite sortie ... d'ailleurs pas vraiment envie d'y aller ...
Parti sous un beau soleil, j'ai bien cru que j'allais prendre une grosse saucée, vu les gros nuages noirs dans le ciel, et bien non ...
Heureusement d'ailleurs, pas envie de courir et en plus rentrer trempé ...
Après + de 100km en VTT en 3 jours, il a quand même fallu que mes petits muscles retrouvent l'habitude de la course à pied, les premiers kilomètres ont été plutôt durs mais la suite fut plus facile ...
Ceci dit, pas d'humeur à pousser plus loin ...
Au total de cette sortie printanière: 10,53km - 1h05' - 6'10"/km - +/-250m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/465484429#
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
