Citation : tayral 

Bonjour,

Beau chrono pgaz après ton semi !

Semi de feurs terminé ce matin en 1h26'45, trop content ! Je visais moins de 1h30, voire 1h28, mais pas mieux !
Je suis parti un peu vite 3'45 au 1er km... Du coup j'ai coupé mon effort, et je suis revenu à une allure plus raisonnable que j'ai tenu jusqu'à la fin, même si sur la fin, avec le vent de face ce n'était pas facile !

Beaucoup mieux que les 1h35 d'il y a 2 semaines !
Bon maintenant place au repos, le marathon est dans 2 semaines !
Bon j'ai quand même l'autorisation d'un footing de 30min cet après midi, alors je vous laisse !

Trop content, je suis sur un nuage !

Bon dimanche à tous !