Citation : tayral 

Bonjour,

Bon courage aux compétiteurs du we !

Ce matin, 37min de footing, je suis dans les clous, l'entraineur m'avait dit entre 30' et 40'. Donc 7.8km en 37'.
Bon j'ai été un peu rapide sur la 2e moitié, il faudrait que je trouve une jolie blonde pour ralentir mon allure
Donc 1er tour (3.9km) à 12 km/h, 2e tour à 13.4 km/h.

Bonne journée à tous !