Pascal75
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 gniaqueur
|  Posté : 29-04-2014 11:17
Bonjour,
Aujourd'hui débute ma prépa (en 9 semaines) pour le grand raid du Morbilhan.
J'avais 1h30 à faire et 3X10mn à allure 3.
J'au eu peur de me blesser, et je me suis retenu sur mes fractions. Je les ai faites à 4'45" du km.
Au total de cette 1ère séance : 17,6 km en 1h31'24'' Je suis plutôt content 
Bonne journée à tous. |
