Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien Auteur Sorties du jeudi 8 mai 2014 rogers Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390 13143        propulseur   Posté : 08-05-2014 08:53 Bonjour à tous LAURENT Ce matin, à 7 h 05 mn, tapis 25 mn à 10,8 et ensuite progression tous les 5 mn de 0,2 pour aller jusqu'à 12,6 et terminer durant 4 mn à 10,8 Soit 14 km pour 1 h 14 mn Cet article provient de passioncourseapied.fr http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=16002&forum=28