francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 08-05-2014 18:41
Bonjour,
Direction Cerny ce matin avec le club, il y avait deux distances 10 et 21km, je suis venu encourager et prendre les quelques photos des schtroumpfettes et schtroumpfs sur ce trail et encourager aussi toutes et tous les autres coureurs.
J'accompagnerais Maelann sur les 5 derniers km bravo à vous tous. Début t'après midi sous la pluie je remets ça avec ma copine Isabelle pour ça repris, tu peux êtres fière de toi copine tu as été jusqu'au bout un grand bravo à toi ...
Total de mes deux sorties avec deux super copines : 12,08km en 1h30 - 7,31km/h
Bonne soirée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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