francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 26-05-2014 20:47
Bonsoir ,
Une petite sortie ce soir avec ma copine Isabelle , nous avons même un rayon de soleil sur notre parcours !!
Allée copine tu vas nous le faire se défi , j'aurais une grosse pensée pour vous toutes et tous .
Avant dernière sortie avant mon 24 heures de ce week end à FEUCHEROLLES (78) , mes jambes vont bien , plus de douleur à ma fesses .
Maintenant il faut que je me couche de bonne heure , en plus cette semaine debout 3h30 du matin pour allée au boulot heureusement cette une petite semaine .
Total de ma sortie avec ma copine Isabelle : 6,10km en 43"57 - 8,3km/h
Bonne soirée.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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