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 gniaqueur
|  Posté : 26-05-2014 23:20
BOnsoir
Pas de cap aujourd'hui, il me reste deux semaines avant mon triathlon, alors c'est sur la antation et le vélo que je dois me concentrer... et également sur la transition vélo cap je sais bien...
Bref ce soir c'était natation, 1800 m découpés en portions de 300 m (distance de mon triathlon), brasse puis aller brasse retour crawl, puis 2 X crawl, puis encore un aller brasse retour crawl et pour finir 300 m en brasse.... le crawl toujours avec le pull boy pour travailler les bras, j'vais avoir besoin de mes cuisses en vélo ! Bref, ce soir j'ai encore des courbatures de mon trail de samedi,et plus de bras de la natation de ce soir....
Au Dodo ! |
