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 gniaqueur
|  Posté : 28-05-2014 18:27
une séance endurance était prévue en début de semaine, mais j'ai entendu mon nerf sciatique me dire molo molo  
alors j'ai eu le droit à 3 jours de repos CaP...
Demain j'essaierai le "10 fois 150 m en 46 s (11.5 km/h) recup 100 m en trottinant " pour voir ce que ça donne...
bonne soirée à tous |
