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 Beer
|  Posté : 15-07-2014 21:46
Bonsoir,
Sortie récup' avec les copines ce soir. Dur-dur, d'autant + que nos deux championnes, Audrey (2ème au trail de Brassac, hier) et Isa (4ème) étaient avec nous, sans courbatures ou presque (c'est pô juste!!!). 10,5km à 10-11km/h de moyenne. Pas de souci pour dérouler mais difficile de passer de la marche à la course et inversement. Les quadriceps sont encore durs. J'ai moins de raideurs mais toujours du mal avec les marches d'escalier!!!!
Repos jusqu'Ã jeudi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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