francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 06-08-2014 21:14
Bonsoir,
Une journée que du sport en commencent par la course à pied, allée hop ! mon GPS est en route et c’est partie direction la forêt, pour combien de temps je ne c’est pas encore, je cours et je verrais ma forme, un chemin par si et chemin par la et les km passe bien et j’ai les jambes qui tourne bien après 2h retour a la maison.
Aller c’est repartie cette après midi mais la en VTT accompagner de Hervé et Christian encore une belle balade un parcours que je ne connais pas merci les gars quelques photos sur cette sortie.
Je suis déçu mon GPS n’a pas pris en conte ma sortie de course à pied : 21,03km en 2h05
Sortie VTT merci Hervé pour le poulet que tu as chopé avec ton VTT : 79,11km en 4h46 – 16,5km/h
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/557969776
Bonne soirée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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