marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 29-08-2014 12:06
Hello les amis... 
une belle sortie ce matin, la fameuse sortie du vendredi, sortie que j'appréhende car je les trouve difficile et comme vendredi dernier, aujourd'hui encore elle s'est bien passée... Je suis donc bien contente 
30'20" endu + 3 x 12' à 85% (2km290;2km320;2km290) avec 2' de récup entre + 14'17" endu = 14,810 km en 1h26'38"
Excellente journée à vous tous  |
